为切实关注大学生心理健康成长，帮助学生有效疏导学业压力、人际困扰等负面情绪，培育自尊自信、理性平和的积极心态，11月7日，在建环楼党校教室开展“给情绪一个出口，给心灵一个港湾”心理健康主题活动。

当代大学生面临学业竞争、职业规划、人际关系等多重挑战，情绪管理能力是成长成才的重要基石。我院始终高度重视学生心理健康教育，此次活动正是落实“五育润心”育人理念、完善心理健康服务体系的重要举措，旨在为学生搭建一个释放压力、交流心声的平台，引导大家学会与情绪共处，为心灵筑牢温暖港湾。

交流环节中，学院同学分享了自身情绪调节经验，来自不同年级的学生围绕“如何应对课程压力”、“怎样处理宿舍人际关系”等话题展开热烈讨论。针对学生提出的困惑给予耐心解答，李治国老师引导大家树立“主动求助不是软弱，而是智慧”的理念，鼓励学生在遇到心理困扰时及时向辅导员、心理中心或身边亲友求助。活动最后，全体参与人员共同写下心灵约定，承诺将学会接纳自我、关爱他人，用积极心态面对成长路上的挑战。

此次“给情绪一个出口，给心灵一个港湾”主题活动的成功开展，不仅帮助学生掌握了实用的情绪管理技巧，更营造了关注心理健康、彼此包容支持的校园氛围。参与学生纷纷表示，活动形式新颖、内容贴心，让自己学会了正视情绪、合理宣泄，感受到了学院的温暖关怀。下一步，我院将以此次活动为契机，持续推进“润心赋能 朋辈同行”心理教育系列活动，通过心理主题班会、团体辅导、个体咨询等多种形式，构建全方位、多层次的心理健康教育体系，为学生成长成才保驾护航。

编辑：李治国

审核：杨海波