春季是心理问题的易发季节，为了增强学生自身心理防护能力，享受春天温暖，4月21日下午，应设备学院的邀请，江苏师范大学心理健康中心副教授薛静华在西阶梯做主题为“呵护心灵，拥抱春天——春季大学生心理调适”的讲座，设备学院14级全体学生聆听此次讲座。

    薛静华老师首先阐述了大学生心理健康的现状，分析了大学生春季心理疾病多发的主要原因和大学生常见心理疾病的表现形式，如食欲下降、失眠、情绪不稳定，莫名的烦躁不安等。并着重讲述了如何进行自我调节，总结归纳了学生可以采取的一系列积极的预防及应对措施，比如通过爬山、跑步、打球、散步等体育运动舒缓压力，提高个人的心理抗压能力；多了解心理知识，学会倾诉，碰到自己不能解决的心理问题，要通过咨询心理老师予以解决等。

    讲座互动交流时间，薛老师认真回答了同学们提出的问题，最后呼吁同学们关注自身的心灵成长，努力塑造健康人格。